Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, cuyo objetivo consiste en concientizar e informar sobre el peligro de las enfermedades cardiovasculares, y la responsabiolidad que tiene cada uno sobre ello.
El infanto al miocardio y los accidentes cerebrovasculares son los incidentes más peligrosos. Según cifras de los Centros de Prevención y Control de Enfermedades (CDC), cada 36 segundos muere una persona a raíz de una enfermedad cardiovascular en EEUU.
Los factores de riesgo tienen que ver con la: alimentación, estilo de vida, ejercicio, y antecedentes familiares.
Aproximadamente la mitad de todos los estadounidenses (47 %) tienen al menos 1 de 3 factores de riesgo clave de enfermedad cardíaca: presión arterial alta, colesterol alto y tabaquismo, indican los CDC.
¿CÓMO PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES?
- Evita beber alcohol
- Evita alimentos ricos en grasas saturadas
- Limita el consumo de azúcar y sodio
- Realiza ejercicio diario
- No fumar
